Ex-BBB Jaque Khury mostra "antes e depois" surpreendente de seu corpo

Jaque Khury usou seu Instagram nesta segunda-feira (29) para postar um "antes e depois" de seu corpo, comparando como mudou desde que iniciou dieta e atividades físicas voltadas para uma vida fitness e saudável em 2014. A ex-BBB ganhou gominhos no abdômen, além de braços e pernas musculosos.

“Quando me perguntam como eu consegui, eu sou verdadeiramente enfática em dizer que não é fácil, e mudar os hábitos é uma das coisas mais difíceis que existem. Mudar a alimentação é muito difícil, pois você passa a maior parte do dia fazendo escolhas e nem sempre são atrativas para quem comia tudo sem limites. E não basta isso, você começa uma dieta e ganha de brinde um 'vale-atividade física'”, contou ela, que no ‘depois’ usou um clique de quando venceu o concurso WBFF (World Beauty Fashion Fitness), na categoria "Diva Fitness Model", nos Estados Unidos, em 2015.

Na legenda da imagem, Jaque incentivou as pessoas a mudarem suas rotinas. “Começar algo exige coragem e mudar, também. Eu mesma reluto para fazer uma atividade física nova, porque também tenho medo de sair da minha zona de conforto. Se você insistir uns meses nessa vida, ela vai passar a ser algo mais tranquilo e a sua rotina vai mudar para melhor. O difícil é engatar, porque depois que você começar e ver os resultados, pode ter certeza que você não vai querer parar”, explicou.

A ex-BBB também mandou um recado para quem a julga e diz que é impossível chegar ao corpo dela. “Você que aponta o dedo para mim e diz que não é possível ter resultados como o meu, eu te digo: é possível ter resultados melhores do que o meu se você ficar dois anos com uma vida saudável!", completou Jaque.