Carlos Casagrande fala sobre boa forma aos 51 anos: 'É preciso se cuidar'
No ar com a reprise de "Fina Estampa", Carlos Casagrande falou sobre como se manter em forma aos 51 anos de idade. Em entrevista ao Gshow, o ator contou que pratica exercícios, segue uma alimentação rígida, medita e faz reposição hormonal para se manter saudável.
"É simples. Para retardar o envelhecimento é preciso se cuidar. É um modo de vida diferente da maioria. Eu como pouco, tenho uma dieta rigorosa, acompanhamento médico frequente, faço reposição hormonal, treino todos os dias na academia, faço ioga e medito duas vezes por dia", disse Casagrande.
"Medito antes de dormir e ao acordar. Estes são os momentos ideais para praticar, porque durante o sono o adulto vibra em Tetha (frequência de ondas cerebrais), que é a mesma vibração que uma criança de até 7 anos tem", acrescentou.
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