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Otávio Martins mostra antes e depois de perder 24 kg de gordura aos 50 anos

Otávio Martins, ator de "As Aventuras de Poliana", mudou o físico com re-educação alimentar e exercícios - Reprodução/Instagram
Otávio Martins, ator de "As Aventuras de Poliana", mudou o físico com re-educação alimentar e exercícios Imagem: Reprodução/Instagram

Colaboração para o UOL, em Santos

01/10/2020 11h53

Otávio Martins, 50 anos, que vive Roger Pessoa em "As Aventuras de Poliana", mostrou orgulhoso nas redes sociais seu antes e depois de perder 24 quilos de gordura e ganhar 16 quilos de massa muscular. Ele conta que obteve o resultado por meio de re-educação alimentar e exercícios físicos.

O ator conta que sempre foi magro, mas a partir dos 40 anos, seu metabolismo mudou. Quando estreou em "As Aventras de Poliana", se chocou ao não se reconecer na tela. A partir daí, passou a ter acompamento nutricional e a fazer exercícios físicos — respeitando os limites do corpo com sua idade.

Eu sempre fui magro. Depois dos 40, meu metabolismo mudou por completo, e eu me vi literalmente inchando. Quando "As Aventuras de Poliana" estreou, eu levei um choque comigo mesmo, não me reconhecia. Foi quando eu comecei a fazer o acompanhamento nutricional com o @dr_williamviana, que não só me ajudou na reeducação alimentar, como também me incentivou a exercitar - tudo feito pros meus limites, meu corpo e minha idade. Hoje eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição. Tudo isso aliado a uma academia exemplar, a @ecofit.aclimacao, e as receitas manipuladas pela @hiperfarmacmanipulacao. Tudo isso aos 50 anos. Nunca é tarde pra gente começar uma nova etapa na vida. Lembre-se: foco, determinação e muito bom humor são essenciais. Acredite em você.🌻 I've always been thin. I've always been thin. After 40, my metabolism completely changed, and I found myself literally swelling up. When "As Aventuras de Poliana" premiered, I didn't recognize myself. That's when I started doing nutritional monitoring with @dr_williamviana, who not only helped me with food reeducation, but also encouraged me to exercise - all done for my limits, my body and my age. Today I lost 24 kilos of fat, gained 16 kilos of musculature, a healthier life and much more disposition. All this combined with an exemplary gym @ ecofit.aclimacao, and the recipes handled by @hiperfarmacmanipulacao. All this at the age of 50. It is never too late for us to start a new stage in life. Remember: focus, determination and good humor are essential for a new beginning. Believe yourself. 🌻#qualidadedevida #ootaviomartins

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"Hoje, eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição. Tudo isso aliado a uma academia exemplar", escreveu, ao postar a montagem no Instagram.

"Isso aos 50 anos. Nunca é tarde para a gente começar uma nova etapa na vida. Lembre-se: foco, determinação e muito bom humor são essenciais. Acredite em você", postou.

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