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Deborah Albuquerque, do 'Power Couple', treina bumbum com eletroestimulação

Deborah Albuquerque, do "Power Couple Brasil", faz treino eletrônico - Dilvulgação
Deborah Albuquerque, do "Power Couple Brasil", faz treino eletrônico Imagem: Dilvulgação

Do UOL, em São Paulo

11/05/2021 13h44Atualizada em 11/05/2021 13h44

A apresentadora e participante do "Power Couple Brasil" (Record TV), Deborah Albuquerque mostrou que faz o "treino eletrônico" cinco vezes na semana para manter o corpo conforme o desejado.

Ela, que tem 64 cm de cintura, faz a eletroestimulação, mas com a presença e recomendação do seu personal.

Segundo ele, as partes a serem treinadas com o uso do equipamento são divididas.

Eu foco nos músculos dos membros inferiores, coxas e glúteos. Ao contrário da musculação convencional, o treino de pernas com eletroestimulação pode ser dividido, pois o volume e intensidade para cada músculo é diferente, sendo assim, dividimos o treino em glúteo, quadríceps e isquiotibiais.

O método funciona com a pessoa treinando com eletrodos espalhados pelo corpo ou na região definida. Ela foi criada na União Soviética há décadas e até então era utilizada na fisioterapia e até em clínicas de estéticas para combater a flacidez.

Rafael Borges é quem acompanha os treinos de Deborah.

O personal explica que ele é quem orienta e define a intensidade dos estímulos musculares.

Para os glúteos, costumamos fazer retroversão da pelve, cadeira abdutora e abdução do quadril com mini band. Apesar do glúteo ser exigido em todos os treinos a sobre carga no mesmo é irrisória, pois a intensidade principal é dada pela colocação dos eletrodos nos músculos a serem trabalhados, tudo isso controlado por mim através do aparelho, algumas vezes chegando no nível mais alto da contração

Deborah e o marido Bruno Salomão estão na quinta edição do "Power Couple", a disputa entre casais da Record TV.

Deborah Albuquerque - Reprodução/Instagram - Reprodução/Instagram
Deborah Albuquerque e Bruno Salomão
Imagem: Reprodução/Instagram

Ontem, a influencer disputou a "Prova das Mulheres" no reality e conseguiu concluir a etapa.