Solange Frazão chega aos 58 'mais realizada': 'Cuido da mente e do corpo'

A eterna musa Solange Frazão se sente "mais realizada do que nunca" aos 58 anos, comemorados no último dia 28 de dezembro. Em entrevista à Quem, ela contou porque está "adorando a fase da maturidade".

Hoje, vejo a vida com outros olhos e outros prismas. É incrível o que a experiência nos traz. Me sinto muito mais leve, me cobro menos e dou valor a coisas que antigamente nunca dei. Tinha mais pressa e meu foco estava voltado para a educação dos meus filhos e meu trabalho."
Solange Frazão elenca benefícios da maturidade

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Entre os aprendizados do tempo, ela lista novas perspectivas sobre amor ("Ele chega na hora certa"), amizade ("Os verdadeiros estão do seu lado na alegria e na tristeza") e felicidade ("Só depende das minhas escolhas"), mas também uma mudança na filosofia fitness.

Aprendi a cuidar não só do corpo, mas da mente principalmente. [...] O ponteiro do tempo muda algumas coisas. Os hormônios começam a desconsertar, o metabolismo começa a ficar preguiçoso e os planos foram alterados."
Solange Frazão sobre nova rotina de exercícios

Hoje, sua malhação diária inclui mais musculação e menos trabalho aeróbico do que antigamente, e a alimentação também ficou mais restrita: "Cortei definitivamente o açúcar. Nunca, nunquinha... Nem um pedacinho mínimo no domingo. Estou zero açúcar. Amei o resultado! Bebo mais água também".

Faço meditação diária e mais pausas de descanso ao dia. Prezo por mais auto controle e menos estresse. Estou feliz como nunca com meu corpo, mente e espírito, mesmo porque tenho um histórico incrível de disciplina e determinação durante a vida inteira. Tudo isso pra mim não é sacrifício, e sim adaptações."
Solange Frazão sobre mudanças na rotina